相変わらずの日々ですが…

今日はごめんなさい、明日はどうしても７時半に起きてかかりつけの総合病院に行かなくてはならないのでこれにて寝させてくださいませ。昨日は携帯電話の調子が突然悪くなってショップに行けたので多少は進歩はあったと思います。でもその反動でお部屋に着いてからはお布団にこもりきりでしたけれど…いい加減かかりつけの診療内科にも行かなくてはならないし、３日前から不正出血があるので婦人科にも行かなくてはならないし関東に戻るまでに行かなくてはならない所はまだまだありそうです。それではお休みなさい…

昨日は非常に厳しかったです…

昨日は朝から何も飲まず食わずでとにかく動けなくて午後８時過ぎまでお布団の中にいたのですが、このままじゃあ脱水症状を起こしかねないと考えて何とか必死の思いで起き上がって近所のLowson Store100まで買出しに行きました。昨夜から今朝にかけて焦燥感が強かったので頓服のお薬を飲みましたがどこまで効いてくるかどうか…もういつまでこんな状態を続けなくてはいけないのかと思うと正直しんどいです。

相変わらず進歩がありません…

今日も一日大ウツでお布団の中に引きこもっておりました。唯一外に出たのは知人からどうしてもと頼まれていたお部屋から歩いて５分位の所にある郵便局に行くのと歩いて３０秒位のLowson Store100に行く位でした。普通の人からしたらお布団の中にずっといて退屈にならないのかと思うのかもしれませんが、不思議と一日中寝ていられるものなのです。たま～にお布団の中でmixiをしていますが後はうとうとしては目を覚まして、の繰り返しで一日の中で本当に色々な夢を見ます。「神様はどうしてこんな体を作ってしまったんだろう」って少し文句を言いたくなる時もありますが誰に言っても仕方のない事で今はひたすらエネルギーの溜まるのを待つばかりです。

今日は夕方から大ウツの波が来ました…

今日はお昼間は割と動く事が出来て電車に乗ってヨドバシカメラまでＰＨＳを買いに行く事が出来たのですが、午後から知人が遊びに来て夕方帰ってから急に体がしんどくなって夜８時頃宅配便の方がお荷物を届けに来た時はもうへろへろでした。午後８時過ぎからず～っとお布団にこもってさすがにお腹が空いてきたのでお部屋から歩いて３０秒程の距離にあるLowson Store100で軽い夕食と明日の分のお握りを買ってまたお布団の中にこもっておりました。昨日の長旅の影響もあるのかもしれませんが…それでもＰＨＳを購入するまでは多少なりとも元気だった訳ですから「私って本当に買い物依存症だな～」とつくづつ自覚させられました。ＰＨＳを購入する時は店員さんの「２台目の基本使用料は永遠に無料です。新規契約事務手数料も無料です。さらにスマホを持っていると3000円キャッシュバックされます」の言葉につられてついつい１台目は機能が沢山ついたＰＨＳを購入して２台目はインカメラが付いていて自分撮りが出来るＰＨＳを購入してしまいました。でもよくよく考えれば２台目の月々の本体価格手数料はかかってくるのですよね。どんなＰＨＳを購入したかはもう少し元気な時に写真を撮って記事に載せたいと思います。ＰＨＳを購入した時にどこにしまうべきか考えてしまいましたが主に発信専用に使うつもりですのでカバンの中でもいいかなと…今私のスカートの左ポケットにはソフトバンクの３Ｇ携帯が、右ポケットにはスマートフォンが入っています。明日はかかりつけの総合病院のペイン・クリニックの予約が入っておりますが多分行けそうもないのでせめて心療内科だけでも行く事が出来ればいいな～と思います。明日は一日頑張れますように…

タグ：大ウツの波…

ＤＡミーティングへの御参加本当にありがとうございました

本日は、午後１時からＤＡ（買い物依存症に関する）ミーティングが西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」４１５号室にて開催されましましたが、無事に終える事が出来たそうでほっとしています。今日は私は実家から戻る日だった為欠席をしてしまいましたが、私以外に３名の方々が出席してくださったそうです。勇気を出してミーティングに参加をしてくださった方・ミーティングの司会をしてくださった方・遠方から来て頂いた方・お休みの日でお忙しい中お時間を割いて参加をしてくださった方々には、心よりお礼を申し上げます。本当に有難う御座いました。又この後２月は５日（日）・１８日（土）・２６日（日）と会場を確保致しております。３月は２月１日に会場を確保致しますので１月の終わりに近づきましたら３月の日程(予定)を発表したいと思います。買い物依存症でお悩みの方・御家族や周囲の方が買い物依存症でお困りの方は、ご都合のつく日がございましたら是非お気軽に御参加くださいませ。尚私は本日１月２１日（土）のミーティングには参加をする予定でおりましたが、直前に冬季鬱病の症状が発症して体が動かなくなってしまい実家から戻るに戻れずに本日やっと実家から戻ってきた次第でございます。ここの所ＤＡミーティングから全く遠ざかってしまったせいか置いてきぼりになってしまったような気がします。ミーティングから離れて初めて分かち合いを通じて他の方々の考えを聞く事の大切さを痛感致しました。今は取り敢えずミーティングに出るための体力、すなわち冬季鬱病が少しでも軽減されるよう治療に専念していこうと思います。冬季鬱病が本当にひどい時は本当に何も出来ないのですが、今日みたいに少しだけでも動けるようになるとやはりお買い物をしたいと言う欲求が起きてきて今日も通信販売で3000円ちょっとの栄養食品をお電話で頼んでしまいました。買い物依存症イコール双極性障害(躁うつ病)と見られがちですが鬱病の人がお買い物をする時だけ頭の中の何かのスイッチが入って浪費をしてしまうケースも多いように見受けられます。買い物依存症は鬱病の人にも起こる病気である事を皆様に御理解を頂ければ、と思います。私自身も外に出られないからと言って家の中にいるとついつい通信販売のカタログを見て注文をしてしまうという事に今後も注意をしていきたいと思います。２月１日に再び埼玉県に上京をしますので今度は東京；上野グループか東京；赤羽グループのミーティングに参加をしたいと思います。

　てな訳で、今日やっと関西に戻ってくる事が出来ました。前日は休み休み荷造りをしていたら結局午前４時頃までかかってしまってそれから寝て今日は１２時頃に起きて昨日着ていた寝巻きをダンボールに詰めて最後の梱包を終えてトイレ掃除・ゴミ捨て・山のように溜まったペットボトルを全て洗ってばたばたしていると宅配便の業者の方がお荷物を引き取りに来てくれました。お荷物を預けた後ちょっと眠ってしまいまして出掛ける準備をしていたら午後７時近くになってしまいました。外はザーザー降りの雨でしたし時間もあまりなかったので実家のマンションまでタクシーを呼んで最寄り駅へと向かいました。雨のせいか駅前の道路が物凄く混んでいたのでタクシーで行って正解だったと思います。その分タクシー代はいつもより高かったですが…(^^;そこから電車に乗って東京駅に向かいましたが東京駅には午後８時２０分頃到着致しました。新幹線の改札口の中にある待合室でホットコーヒーを飲みながら少し時間を潰して午後８時４５分頃にホームに行くと午後８時５０分にはのぞみに乗る事が出来ました。私の席は１２号車の１番Ｅ席だったのでコンセントもついているしパソコンを使おうかな～とも思ったのですが、車内販売で買った焼売弁当とコーヒーを飲んだら爆睡をしてしまいまして…f^^;「まもなく名古屋に到着します」のアナウンスでやっと目を覚ましました。新大阪駅には午後１１時３２分に着いたのですが、在来線との乗り継ぎが悪くて新大阪駅で約１５分待たされました。新大阪駅の次の大阪駅ではお酒の臭いをぷんぷんさせた若者の軍団がどやどやと乗り込んでくるし(ーー；)何だかんだと無事お部屋に戻る事が出来ました。お部屋に戻ってすぐまだ全く使用していない電気毛布を初めてひいてぬくぬくとしております。ではお休みなさいませ…

依存症・衝動制御障害の治療 (専門医のための精神科臨床リュミエール 26)

• 作者:
• 出版社/メーカー: 中山書店
• 発売日: 2011/06/01
• メディア: 単行本

本日もご訪問いただきましてありがとうございました。

タグ：買い物依存症

大ウツの中で荷物と格闘…

荷造りをしては寝てを繰り返してきた結果ようやく終息が見えてまいりました。途中シャワーを浴びたりしたから余計にしんどかったかもしれません。結局本は荷造り出来なかったけれどそれはまた次回という事で…(^^;大ウツの人にとってはシャワーを浴びるのも一苦労なのです。でも明日は午後９時東京駅発の新幹線に乗るので関西のお部屋に戻るのが午前０時を確実に回ってしまうので浴びるなら今日しかないと思い、力を振り絞って浴びました。明日は明日でまたばたばたしますが最後の力を振り絞って頑張ります。新幹線に乗ったらひたすら寝るぞ～！

只今必死で荷造り中です

昨日ログインをしようと思ったら緊急メンテナンスとの事でログイン出来ず、その前の日はユーザーＩＤが勝手に変更されていてログインできず２日連続ログイン出来ずついてないな～と思いつつメンテナンスの終了予定時刻の午前３時まで待っていられないなあと思い午前２時には寝てしまいました。今日はどうしても郵便局のＡＴＭに行かなくてはならなかったのですが、通帳の磁気がおかしくなっているらしくて何度やっても機械にはじかれてしまい結局お金をおろす事が出来ませんでした(T_T)ともかく今は荷造りしては横になりを繰り返してほんの少しずつではありますが何とか動かぬ体に鞭打って進めている状態です。明日の午後２時頃お荷物の集荷が来るのでもう一頑張りです。

ユーザーＩＤが変更されていました

昨夜はいくら頑張ってもブログにログインが出来なかったので先程サポートセンターにお問い合わせをしたら私と同じユーザー名の人がいるのでユーザー名を変えて欲しいというメールを送ったそうなのですが、私が変更をしなかったのでソネブロの方で勝手に変えてしまったみたいだったのです(私のメインメールはBiglobeなのでSo-netの方はあまりチェックしておりませんでした）先程新しいユーザーＩＤを教えて頂いてやっと使えるようになりました。このまま使えなかったら…と思うと冷や冷や致しました。

今日は久し振りに大ウツの波が…

今日は久し振りに大ウツの波が襲ってきて朝から一日中お布団の中にこもったままでした。朝目が覚めた時に体が鉛のように重くていよいよ冬季うつ病が本格化してきたかと…２年前の症状がひどかった時期と同じような状態になってしまいました。お手洗いに行くのも半分這って行くような状態でしたので当然食事も摂らずただただひたすら横になっていました。当然お買い物にも行けずやむを得ずお食事は夜に宅配ピザで済ませました。ともかくしんどいです。このまま嵐が治まってくれるのを待つばかりです…今は「頑張ってください」という言葉が一番辛い私です。少しお時間をください…

◇◇ＤＡ（買い物依存症に関する）ミーティング・兵庫開催のお知らせ《１月２１日分》◇◇

兵庫地区DA(買い物依存症に関する）ミーティング開催のお知らせ《１月２１日》

こんにちは、最近一層寒さが厳しくなってまいりましたが、皆様は体調など崩されてはいらっしゃいませんでしょうか？（特に今の時期は風邪が流行っているようでございます）

さて、日程が今週の土曜日と迫ってまいりましたので、兵庫地区DAミーティング開催のお知らせを再度掲載致します。

お蔭様で、昨年から少しずつではございますが、定期的に参加をしてくださる方もいらっしゃるようになりました。ミーティングそのものもＤＡハンドブックを元に読み合わせ、仲間同士の分かち合いなど以前に比べてスムーズな進行が出来つつあります。また、主催者の私が参加出来ない場合でも仲間達が自主的にミーティングを進めてくださるようになりました。

今後は、様子を見て１～２ヶ月に１度の割合でクローズド・ミーティング（＝「買い物依存症」の当事者のみが集まるミーティング）をしてみたり、また１～２ヶ月に１度の割合で１２ステップを用いたミーティングをしてみようかと考えております。（１２ステップに関しましては、リンク先のDA JAPANの御担当者様から薦められた「ビックブック（アルコホーリクス・アノニマス）」という本の読み合わせを、一つの選択肢として考えております）ただ、当分の間は同じ症状を持った人達が集まって、分かち合いをしていきたいと思います。最終的にどうするかは、随時皆様の意見を伺いつつ、決めていきたいと考えております。

基本は１ヶ月に２回、第１日曜日の午前中・第３土曜日の午後に行いたいと思いますが、もし会場が確保出来た場合は、今年からは第１日曜日・第３土曜日に加えて、別の週の日曜日にも開催しております。また、試験的にではございますが、祝日の臨時開催も行っております。
ですが参加は強制ではなく、あくまでも任意となりますので、皆様のご都合が合う時にお越しいただければ、と思います。私の方も日程が決まり次第、速やかにお知らせするように致します。

まだまだ発展途上の段階ではございますが、皆様の意見を出来るだけ取り入れた形でミーティングを進めていきたい、と考えております。
当日はお仕事の方もいらっしゃるでしょうしお休みの日で既に予定が決まっていらっしゃる方も多いかとは思われますが、買い物依存症からの回復を目指す方、買い物依存症者の共依存の方で、会場までお越しになれる方は、お茶を飲みにくる感覚でぜひお気軽なお気持ちでご参加ください。
（参考までに…会場には湯のみ茶碗とコーヒーカップとポットが予め用意されています。時節柄温かいコーヒー、紅茶、お茶も飲めるようにこちらで用意致しました）

（尚、誠に申し訳ございませんが、ＡＣ・ＯＡ・ＥＡ等や他の依存症の方の参加はご遠慮いただけますと助かります。ただしＡＣ、ＯＡ、ＥＡ等と買い物依存症を併せ持つ方、他の依存症と買い物依存症を併せ持つ方はこの限りではございません《←私自身もＡＣとＥＡと買い物依存症を併せ持っています》。是非当ミーティングにご参加ください。ただ当ミーティング内においての発言内容は、買い物依存症に関するものに限らせていただいている点はご了承くださいませ。また助言やレジュメの提供などのヘルプは歓迎します）

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「ＤＡミーティング・兵庫開催」

※日時：平成24年1月21日(土) 13:00～15:00
※場所：西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」４１５号室
→西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」（電話番号；0798-64-9495）
　阪急神戸線・今津線 西宮北口駅下車徒歩３分・プレラにしのみや４階
　http://www.nishi.or.jp/~wave/map.html（←地図はこちら）


費用は無料です。
会場費などを賄うために、献金をいただければ助かります（1円～数百円程度の範囲で）。ただし、献金も強制ではありません。

以降、基本は毎月第１日曜日の10:00～12:00・第３土曜日の13:00～15:00に開催したいと考えています。（不定期ではありますが、今年以降も引き続き第１日曜日・第３土曜日に加えて別の週の日曜日や祝日に開催される場合がございます）

「参加してみたい」と思う方は、当日直接来ていただいてもちろん構いません（大歓迎です）が、コメントで表明してくださいますとうれしいです。又何か分からないこと・不安なことなどがございましたら、どんな些細な事でも構いませんので私宛にメールを頂ければ幸いに存じます。コメントで表明することに抵抗ある方もメールで直接御連絡を頂ければ、と思います。

開催まで五日となりましたが、どうぞよろしくお願い致します。

※追記…ミーティングに参加される方々の個人情報をこちらが求めることは、一切ございません。ミーテイングは匿名で行います。すなわち、ミーティングの最中は、お互いをニックネームで呼び合いますので、参加される方は自分のニックネーム（呼び名）を何かひとつ考えてきてくださいますよう、宜しくお願い申し上げます。
（たとえば・・・ノンノン、ムーミン、ノン太などなど）

※会場はお借りしているだけですので、ミーティングの内容に関する会場への直接のお問い合わせはご遠慮くださいませ。




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〔参考〕
・ＡＡ＝「アルコホーリクス アノニマス」と呼び、アルコール依存症の方々（ご家族の方も含みます）の為の自助グループです。
・ＡＣ＝「アダルトチルドレン」と呼びます。機能不全な家庭で育ち、大人になってもなお精神的に何らかの支障を抱える方々の事です。ＡＣの方々のための自助グループも全国に多数存在しております。
・ＯＡ＝「オーバーイーターズ アノニマス」と呼び、摂食障害の方々の為の自助グループです。ＮＡＢＡと呼ばれる自助グループもございます。
・ＥＡ＝「Emotions Anonymous」と呼び、感情・情緒の問題を持つ方々の為の自助グループです
・ＮＡ＝「ナルコティクス アノニマス」と呼び、薬物依存症の方々の為の自助グループです。
・ＧＡ＝「ギャンブラーズ アノニマス」と呼び、ギャンブル依存症の方々の為の自助グループです。

セルフヘルプ・グループとサポート・グループ実施ガイド―始め方・続け方・終わり方

• 作者: 高松 里
• 出版社/メーカー: 金剛出版
• 発売日: 2004/09
• メディア: 単行本

本日もご訪問いただきましてありがとうございました。

タグ：自助グループ　買い物依存症